Dominique OLLIVIER

SOPHROLOGUE

Sur rendez-vous

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La sophrologie Psycho Comportementale permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, de son corps, de ses ressources physiques et mentales dans le but de ne plus subir sa vie mais d'en reprendre les rennes.

 

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui va à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Tous ces outils permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer d’atteindre le lâcher prise !!

 

 Le but est de mettre en lumière un objectif qui servira de guide, de point de repères pour le déroulement des séances.

 

 

HORAIRES
 Mercredi, jeudi et vendredi.

 

LIENS

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