📱 C’est la #rentrée ! Comment conserver les bienfaits de l’étĂ© en continuant Ă  prendre soin de soi et de sa #santé L… 

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📱 C’est la #rentrée ! Comment conserver les bienfaits de l’étĂ© en continuant Ă  prendre soin de soi et de sa #santé
La santĂ© se construit au fil des habitudes : alimentation Ă©quilibrĂ©e, activitĂ© physique rĂ©guliĂšre, rĂ©duction des consommations Ă  risque comme le tabac ou l’alcool.
Ces dĂ©terminants de santĂ© jouent un rĂŽle clĂ© dans le #bien-ĂȘtre et la #prévention des #maladies chroniques.
Pour vous accompagner, SantĂ© publique France met Ă  votre disposition trois plateformes d’information et de #prĂ©vention :
🍎 Mangerbouger : Des #conseils pratiques pour une alimentation saine, des idĂ©es recettes et des astuces pour intĂ©grer l’activitĂ© physique dans votre quotidien.
🚭 Tabac Info Service : Un accompagnement personnalisĂ© pour arrĂȘter de fumer ou rĂ©duire votre consommation, avec des outils adaptĂ©s Ă  chaque Ă©tape.
đŸ’»www.tabac-info-service.fr
☎ 39 89, de 8h Ă  20h, appel non surtaxĂ©
đŸ· Alcool Info Service : des ressources pour Ă©valuer votre consommation, comprendre les risques et trouver des solutions pour une consommation responsable.
đŸ’»www.alcool-info-service.fr
☎0 980 980 930
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