🏃♂️ Et vous, avez-vous participé à la #FêteDuSport hier ?
Que ce soit une balade, une séance de #yoga, ou un match entre amis, chaque mouvement compte ! 💪
📉 La reprise du #travail, c’est souvent le retour de la sédentarité…
Saviez-vous que #marcher seulement 30 minutes par #jour peut faire une énorme différence ?
• À court terme : Boost d’énergie, réduction du stress, meilleure concentration.
• À long terme : Réduction des risques de #maladies cardiovasculaires, de #diabète, et même amélioration de la #santémentale.
👉 Un petit pas pour vous, un grand pas pour votre #santé !
Envie de bouger plus mais ne savez pas par où commencer ? 👇
Santé publique France met à disposition le site www.mangerbouger.fr, dont l’objectif est d’améliorer l’état de #santé de la population en favorisant l’activité physique et sportive de chacun, au quotidien.
L’objectif ? Bouger plus petit à petit 💪
Des idées d’activités physique et astuces👉rendez-vous dès maintenant sur le site !
Ministère des Sports
#JournéeMondialeDuSport #BougezPourVotreSanté #Marche #AntiSédentarité
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