💤C’est la Journée internationale du #sommeil
💡Le Saviez-vous ?
33% des répondants au Baromètre de Santé publique France 2024 déclarent être en situation de plainte d’insomnie (difficultés à s’endormir ou réveils nocturnes).
Ce chiffre s’élève à 43,4% chez les femmes de 70-79 ans.
➡️Une mauvaise nuit de sommeil a des effets sur notre #santémentale : irritabilité, difficultés de concentration ou de mémoire, et plus encore.
Plus d’informations sur santementale-info-service.fr 👉 https://www.santementale-info-service.fr/…/sommeil-et-sante…
Quand ils durent, les problèmes de sommeil peuvent favoriser l’apparition de troubles psychiques comme la dépression ou les troubles anxieux.
A l’inverse, les troubles psychiques perturbent notre sommeil.
Si les problèmes de #sommeil persistent, il est important d’en parler à un professionnel de #santé.
Sur son site Santé mentale info service, Santé publique France propose des contenus simples et validés par des experts pour prendre soin de sa santé mentale ainsi que des ressources pour se faire aider ou aider un proche ➡️https://t.co/3dplWZEn3W
#LeChiffreDuBaromètre
#JournéeDuSommeil #GCN2026 #SantéPublique #Prévention
💡Le Saviez-vous ?
33% des répondants au Baromètre de Santé publique France 2024 déclarent être en situation de plainte d’insomnie (difficultés à s’endormir ou réveils nocturnes).
Ce chiffre s’élève à 43,4% chez les femmes de 70-79 ans.
➡️Une mauvaise nuit de sommeil a des effets sur notre #santémentale : irritabilité, difficultés de concentration ou de mémoire, et plus encore.
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Quand ils durent, les problèmes de sommeil peuvent favoriser l’apparition de troubles psychiques comme la dépression ou les troubles anxieux.
A l’inverse, les troubles psychiques perturbent notre sommeil.
Si les problèmes de #sommeil persistent, il est important d’en parler à un professionnel de #santé.
Sur son site Santé mentale info service, Santé publique France propose des contenus simples et validés par des experts pour prendre soin de sa santé mentale ainsi que des ressources pour se faire aider ou aider un proche ➡️https://t.co/3dplWZEn3W
#LeChiffreDuBaromètre
#JournéeDuSommeil #GCN2026 #SantéPublique #Prévention
