đŸ’€C’est la JournĂ©e internationale du #sommeil 💡Le Saviez-vous ? 33% des rĂ©pondants au BaromĂštre de SantĂ© publique Fran… 

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đŸ’€C’est la JournĂ©e internationale du #sommeil
💡Le Saviez-vous ?
33% des rĂ©pondants au BaromĂštre de SantĂ© publique France 2024 dĂ©clarent ĂȘtre en situation de plainte d’insomnie (difficultĂ©s Ă  s’endormir ou rĂ©veils nocturnes).
Ce chiffre s’élĂšve Ă  43,4% chez les femmes de 70-79 ans.
âžĄïžUne mauvaise nuit de sommeil a des effets sur notre #santĂ©mentale : irritabilitĂ©, difficultĂ©s de concentration ou de mĂ©moire, et plus encore.
Plus d’informations sur santementale-info-service.fr 👉 https://www.santementale-info-service.fr/
/sommeil-et-sante

Quand ils durent, les problĂšmes de sommeil peuvent favoriser l’apparition de troubles psychiques comme la dĂ©pression ou les troubles anxieux.
A l’inverse, les troubles psychiques perturbent notre sommeil.
Si les problĂšmes de #sommeil persistent, il est important d’en parler Ă  un professionnel de #santĂ©.
Sur son site SantĂ© mentale info service, SantĂ© publique France propose des contenus simples et validĂ©s par des experts pour prendre soin de sa santĂ© mentale ainsi que des ressources pour se faire aider ou aider un proche âžĄïžhttps://t.co/3dplWZEn3W
#LeChiffreDuBaromĂštre
#JournéeDuSommeil #GCN2026 #SantéPublique #Prévention

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