Diététicienne nutritionniste depuis 2007

Certificat professionnel de sophrologue – Titre RNCP niveau III – EFSS

Formations trouble du comportement alimentaire, psycho-nutrition, hypnose diététique, micronutrition. 

DIETETIQUE ET PSYCHO-NUTRITION

Diététicienne nutritionniste depuis 2007, j’ai eu à cœur de me former à une prise en charge axée sur la psycho-nutrition pour aider mes patients dans leur cheminement nutritionnel. 

Mon approche nutritionnelle est basée sur un accompagnement totalement personnalisé, mon objectif premier est de vous montrer que vous avez votre propre équilibre, il est unique. 

Le suivi diététique permet d’avoir une vue d’ensemble de vos besoins physiologiques et comportementaux, tout en prenant en compte vos habitudes, rythme de vie et de vos envies. Grace à une approche totalement personnalisée visant à vous faire prendre conscience de vos émotions face à votre alimentation, je vous propose un accompagnement sur mesure, avec une approche comportementale.

Perte de poids, rééquilibrage alimentaire, diabète, trouble du comportement alimentaire, boulimie, hyperphagie, maladies cardio-vasculaires, suivi de grossesse, syndrome de l’intestin irritable, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques … toutes les prises en charge sont possibles.

Dans mon cabinet, on oublie les régimes restrictifs, la perte de plaisir, l’effet yoyo, les aliments interdits et la frustration …

En fonction de vos besoins, nous travaillerons ensemble sur votre assiette mais pas seulement. Le côté plaisir est important mais aussi le côté émotionnel. Tous ces plans seront abordés lors du premier rendez-vous mais aussi à chaque fois que nous nous verrons en suivi. 

Mon but est vraiment que vous vous sentiez en paix avec votre alimentation, avec votre corps, et que vous puissiez vous libérer des pensées négatives.

SOPHROLOGIE 

La sophrologie Caycédienne a été fondée et développée par le Dr Alfonso Caycédo en 1960. C’est une méthode psycho-corporelle qui va vous permettre d’établir un équilibre global et une harmonie entre votre corps et votre mental. Elle permet d’insérer des outils simples dans votre vie afin d’être autonome chez vous. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être global et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie est basée sur des techniques de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations positives.

Durant notre première séance, nous définirons vos besoins, attentes et objectifs afin d’établir un protocole personnalisé, puis nous ferons une première découverte de la sophrologie.

Une fois la première séance passée, je prépare pour vous un protocole personnalisé en fonction de vos attentes et de vos ressources.

Les séances suivantes se dérouleront toujours de la manière suivante :

• échange de début de séance
• phase d’exercices dynamiques alliés à la respiration
• phase de relaxation par le biais de la visualisation positive toujours personnalisée.
• échange de fin séance. 

A la fin de chaque séance, vous sera remis : des fiches d’exercices que vous pourrez reproduire chez vous, ainsi que l‘audio de la séance de relaxation.

HORAIRES

Tous les mercredis et vendredis. 

SÉANCES

• Bilan diététique (1h15) : 70 €
• Consultations de suivi (environ 30min) : 42 €
• Duo/ Couple : Bilan (2h) : 100 € / Suivi (1h) : 80 €
• Séance hypno-diet (1h15) : 70 €
• 1^ère séance de sophrologie (1h30) : 70 € / 1^ère séance de sophro nutrition (2h) : 85 €
• Séance de suivi sophrologie (1h) : 55 € / Séance de suivi de sophro nutrition (1h30) : 70 €

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais certaines mutuelles peuvent les prendre en charge partiellement.